「手を洗うと後悔も洗い流せる？」
あなたは自分の決断したことに、迷いや後悔、不安を感じたことはありませんか？
何かを選択する時、自分の決断した答えや考えに対して、自分の考えは本当に正しかったのかという事に不安を感じることは誰にでもあることです。
そんな時、誰でも自分の選択は正しかったと思いたいものですよね。
その時、自分の下した決断の良い部分を考え、その決断を正当化する理由を付けることによって、安心感を得ようとする無意識のクセがあります。
しかし、時にそれが客観的な判断を鈍らせ、自分を見失ってしまう事があります。
今回はそうならないための興味深い実験です。
難しい選択を行った後に手を洗えば頭の中に残る迷いを振り払えるという最新の研究が発表された。
手を洗えば後悔も洗い流せる？
研究の共著者で、アメリカのミシガン大学の博士課程で心理学を専攻する大学院生スパイク・W・S・リー氏は、手を洗うという単純な動作には衛生面だけでなく、決断後に頭に残る葛藤を“ぬぐい去る”効果もあるようだと話す。
人間は難しい選択を強いられた後、自らの決断を正当化して安心しようとする傾向があると同氏は説明する。「誰しも自分の選択は正しかったと思いたい。だから、自分の下した決断の良い部分を考えることでその決断を正当化する」。このプロセスは“決定後不協和”と呼ばれる。
ところがこの研究の実験では、難しい選択を行った後に手を洗った被験者のグループは、自らの選択を無意識のうちに合理化する必要性を感じなくなった。「身体的な経験は実際に心理的な経験に影響を及ぼす」というのだ。
手洗いの効果を試すため、同じく共著者のノーバート・シュワルツ氏とリー氏はボランティアの学生を対象に、本当の実験目的を明かさず、消費者の意識調査という名目で実験を行った。例えば、40人の学生からなるグループに10枚の音楽CDを自分の好きな順番に並べてもらい、謝礼として5位か6位のCDのいずれかを選んで持ち帰ってもらうと告げた。
CDを好きな順番に並べた後で、一部の学生には液体ハンドソープの評価との名目で手を洗ってもらい、それ以外の学生には液体ハンドソープのボトルを見るだけで評価してもらった。
その後でもう一度CDを好きな順番に並べてもらったところ、手を洗わなかった学生は、自分が持ち帰るCDを前回よりも高いランクに置いた。決定後不協和の典型である。一方、手を洗った学生は10枚のCDを前回とほぼ同じ順番に並べた。
同様の別の実験では、85人の被験者に2つのジャムから味見無しで好きな方を1つだけ選ばせ、その後で、一部の被験者にだけ殺菌用ティッシュで手を拭かせた。手を拭かなかった被験者は、自分の選んだジャムはもう一方のジャムよりおいしいと予想した。一方、手を拭いた被験者はどちらのジャムも同じ程度の味だろうと予想した。
どんな形であれ手を洗うという行為が“記憶をぬぐい去る”働きをし、自らが行った選択にまつわる感情や合理化の必要性を取り除くとリー氏は主張する。
研究チームは今後、この心理的現象が清潔感に関する他の感覚にも当てはまるかどうかを調べたいと考えている。
「汚れた靴下を洗わずに“ラッキーソックス”として大切にしている野球選手がよくいる。なぜだろうか。汚れた靴下の中に、洗い流したくない“幸運のかけら”が潜んでいると信じているからかもしれない」。
なかなかおもしろい実験ですよね。
手を洗うことで自らが行った選択にまつわる感情や合理化の必要性を取り除くことができる。
つまりは、過去の自分の選択に影響されることなく、仕切りなおせるという感じでしょうか。
自分でも同じような経験がありますが、やはり自分のした選択は正しいと思いたいし、不安を少しでも取り除くため色んな情報を繋げて自分の判断は間違ってないという理由をつけようとしています。
でもそれに捉われすぎると、チャンスを逃したり自分に不利益なこともあるので、いったん冷静に客観的な判断をすることも大切です。
自分の選択を疑うという事は、自分自身を疑うというような自己否定的な感覚になってそれがストレスに繋がる場合もあるので、そのときに手を洗って仕切り直すことができれば自分を否定することなく、よりよい選択ができそうですね。
手を洗うついでに顔も洗ってみたらいいかもしれないですね(^^)
よく、「頭を冷やせ！」といいますが、もしかしたら「記憶を拭いさる」そんな効果が背景に隠れていたのかもしれません。
みなさんも迷ったり不安なことがあったら試してみるといいかもしれませんよ！
